허리코어운동1 허리 통증, 디스크인 줄 알았는데 아니였어요(자세성 요통) 허리가 아프면 다들 디스크부터 걱정하잖아요.저도 그랬어요. 허리가 계속 아프니까 혹시 디스크 아닐까 싶어서 겁이 났거든요. 주변에서도 허리 아프다고 하면 디스크 아니냐고 말하기도 하고 그래서 병원 가기 전부터 혼자 별별 생각을 다 했어요. 수술해야 하면 어떡하지, 오래 쉬어야 하면 어떡하지 하면서요.막상 병원 가서 엑스레이 찍어보니까 다행이 디스크 증상은 없다고 하더라고요. 대신 자세성 요통이라는 말을 들었어요. 허리 통증이 있다고 해서 모두 디스크로 연결되는건 아니고, 생각보다 자세나 근육 문제인 경우가 많다고 하더라고요. 제가 딱 그 경우였어요. 자세성 요통이란? (디스크와 다른 점)말 그대로 잘못된 자세 때문에 생긴 허리 통증이에요.디스크가 튀어나오거나 뼈에 이상이 있는 게 아니라, 허리 주변 근.. 2026. 5. 16. 이전 1 다음
