허리디스크예방2 허리 통증, 디스크인 줄 알았는데 아니였어요(자세성 요통) 허리가 아프면 다들 디스크부터 걱정하잖아요.저도 그랬어요. 허리가 계속 아프니까 혹시 디스크 아닐까 싶어서 겁이 났거든요. 주변에서도 허리 아프다고 하면 디스크 아니냐고 말하기도 하고 그래서 병원 가기 전부터 혼자 별별 생각을 다 했어요. 수술해야 하면 어떡하지, 오래 쉬어야 하면 어떡하지 하면서요.막상 병원 가서 엑스레이 찍어보니까 다행이 디스크 증상은 없다고 하더라고요. 대신 자세성 요통이라는 말을 들었어요. 허리 통증이 있다고 해서 모두 디스크로 연결되는건 아니고, 생각보다 자세나 근육 문제인 경우가 많다고 하더라고요. 제가 딱 그 경우였어요. 자세성 요통이란? (디스크와 다른 점)말 그대로 잘못된 자세 때문에 생긴 허리 통증이에요.디스크가 튀어나오거나 뼈에 이상이 있는 게 아니라, 허리 주변 근.. 2026. 5. 16. 허리 통증, 앉아있으면 허리가 아픈 이유 저는 서 있을 때도 누워있을 때도 그냥저냥 괜찮았는데 앉아있으면 유독 허리가 아팠어요.처음엔 의자가 안 좋아서 그런가 싶어서 의자도 바꿔보고, 방석도 깔아보고, 허리 쿠션도 사봤어요. 근데 딱히 달라지는 게 없더라고요. 그냥 오래 앉아있는 것 자체가 문제였던 것 같아요. 하루에 몇 시간씩 컴퓨터 앞에 앉아서 일하다 보니 어느 순간부터 허리가 당기고 묵직한 느낌이 일상이 되어버렸어요.처음엔 그냥 피곤해서 그런가 보다 하고 그러려니 하다가 이게 점점 심해지더니 나중엔 한 시간만 앉아있어도 허리가 뻐근하고, 자리에서 일어날 때 삐걱거리는 느낌이 날 정도가 되더라고요. 그때서야 이건 그냥 피로가 아니구나 싶었어요. 앉아있을 때 허리가 더 아픈 이유이게 저도 좀 의아했어요. 누워있거나 걸어 다닐 때는 괜찮은데 왜.. 2026. 5. 15. 이전 1 다음
