어깨통증관리2 어깨 통증인데 원인은 어깨가 아니라고 했어요 어깨가 아프면 당연히 어깨 문제라고 생각했어요.어깨 주변을 주무르고, 어깨 스트레칭을 하고, 어깨 찜질을 했어요. 근데 별로 나아지는 게 없었어요. 분명히 어깨가 아픈데 어깨를 아무리 관리해도 효과가 없으니까 답답하고, 또 그대로니까 괜히 더 불안해지더라고요. 병원에서 물리치료 선생님이 어깨 이외에 다른 부위들도 같이 봐주셨는데, 거기서 예상 못 한 말을 들었어요. 어깨 통증이 어깨에서 비롯된 게 아닐 수 있다고요. 어깨가 아픈데 원인은 다른 곳에 있을 수도 있어요저는 처음엔 이 말이 잘 이해가 안 됐어요. 아픈 곳이 어깨인데 왜 목이나 등이 원인일 수 있다는 건지 헷갈리더라고요.그런데 우리 몸은 다 연결되어 있어요.목, 어깨, 등, 팔이 다 근육이랑 신경으로 이어져 있어서 한 곳에 문제가 생기면 다른.. 2026. 5. 22. 승모근이 계속 뭉치는 사람들의 공통점 승모근이 뭔지 처음 알게 된 게 병원에서였어요.어깨랑 목 사이가 항상 뻐근하다고 했더니 승모근이 많이 긴장되어 있다고 하더라고요. 승모근이요? 처음 듣는 근육 이름이었어요.저는 그냥 다 ‘어깨 결림’이라고만 생각했지, 어떤 근육이 문제인지까지는 생각해 본 적이 없었거든요. 찾아보니까 목 뒤쪽에서 어깨를 지나 등 중간까지 이어지는 넓은 근육이더라고요. 그러니까 제가 항상 뻐근하다고 느끼던 그 부위가 다 승모근이었던 거예요.근데 신기한 게 주변에 승모근 딱딱하다는 사람이 저 말고도 엄청 많더라고요. 직장 동료들이랑 얘기해 봐도 어깨 뭉친다는 말이 다 승모근 얘기더라고요. 왜 이렇게 많은 사람들이 같은 부위가 딱딱할까 싶었어요. 승모근이 항상 뭉치는 사람들의 공통점병원 선생님한테 물어봤더니 승모근이 항상 긴장.. 2026. 5. 20. 이전 1 다음
